ずーっとずっーとサボってたウォーキングを再開しました。
最近、ピアノも運動も家事もブログも全部が停止状態で、マズイな〜と思っていたのです。一つおサボりすると次々と連鎖しちゃって、歳のせいかなかなか戻れなくって悪循環。
で、まずは運動だろうと。運動してやる気ホルモン分泌を促さないと。
１時間ばかり近所を歩きました。秋は爽やかで気持ちがいいです。やっぱり頭がすっきりして少し意欲が回復したように思います。歩きながら今日の献立考えたり、発表会のプログラムについて考えたり。なかなか貴重な＂考える時間＂です。
明日もがんばろうっと。