暑い夏が終わりそうです。
こだちでの新しい取り組みが始まります。
骨盤矯正エクササイズwithヨガ✨✨
ゆったりしたエクササイズは、こだちの空間にとても合っているのです。ヨガのような身体を整える講座は機会があればやりたいと思っていました。
コンセプトや内容に納得がいく指導者に出会え、開講する運びとなりました。
毎月第一、第三木曜日、10時からやっております。皆さんの健康維持のためにご活用下さい。
YO-ZEN(揺禅)•太極拳も月一回、第二木曜日行っています。
それぞれの良さがあり、どちらも終わった後、身体も心もスッキリしますよ。
現在は揺禅・太極拳は終了しています。